Quity
Administradora
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Mensagens: 8866
Um anjo que cresce na minha vida ....** Matilde **
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« em: Setembro 04, 2008, 10:57:55 » |
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Barriga nunca mais!
Descobriram a fórmula mágica que acaba com os pneuzinhos da cintura. Essa dieta antibarriga é fácil de seguir e inclui os alimentos que contêm muita água
Todo mundo sabe que é importante beber muita água. Mas em vez de pôr o lÃquido apenas no copo, o certo é encher também o prato com ele!
É o que mostrou uma pesquisa feita nos Estados Unidos. O estudo comprovou que os alimentos ricos em água são mais eficazes para quem quer perder peso. É porque eles têm o poder de eliminar a gordura, especialmente na barriga.
• Cardápio para ganhar cintura de pilão
Cinto afivelado
Os pesquisadores estudaram a evolução de dois grupos de gordinhos que consumiram o mesmo número de calorias. Uma das turmas ingeriu mais alimentos com alto teor de água. Após seis meses, as pessoas desse grupo eliminaram cerca de 2 quilos a mais do que o pessoal da dieta “secaâ€.
Mas a maior vantagem foi outra: o pessoal da água perdeu, em média, o dobro de medidas na cintura! Isso aconteceu porque a água dos alimentos ajuda a baixar os nÃveis de açúcar no sangue e reduz a quantidade de insulina. Quando a insulina cai, o corpo passa a queimar seus estoques de gordura. E ele começa a fazer isso justamente pela barriga!
Alimentos mais aguados
Segundo a médica Tamara Mazaracki, especialista em alimentação, os alimentos
com muita água ajudam a emagrecer porque saciam o estômago, reduzindo o apetite. "Frutas, legumes e verduras são ricos em água e facilitam o trabalho dos rins, que eliminam os lÃquidos retidos com mais eficiênciaâ€, explica. As frutas, aliás, são as campeãs: cerca de 80% da sua composição é água. Veja as boas pedidas de alimentos ricos em água:
. Pêra
. Maçã
. Melão
. Melancia
. Abacate
. Banana
. Manga
. Ãgua-de-coco
. Pepino
. Aipo
. Agrião
. Cenoura
. Beterraba
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Forum Bebes
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« em: Setembro 04, 2008, 10:57:55 » |
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Mamy25
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« Responder #1 em: Setembro 04, 2008, 19:49:08 » |
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 .....boa Quity!
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Sónia
Moderadora Global
VIP
Mensagens: 7422
A melhor coisa do mundo são os nossos filhotes!!!
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« Responder #2 em: Setembro 04, 2008, 23:13:15 » |
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ok...  |
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Fabi
Viajante
Mensagens: 22
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« Responder #3 em: Setembro 26, 2008, 21:06:36 » |
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boa, vou utilizar a dica preciso perder alguns centÃmetros de barriga.
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Rafaela
Viajante
Mensagens: 3
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« Responder #4 em: Outubro 02, 2008, 09:48:49 » |
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brigada por partilhares isso conosco  |
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Cici
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« Responder #6 em: Novembro 10, 2008, 12:01:40 » |
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Eu também....  |
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julianaferreira
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« Responder #7 em: Novembro 10, 2008, 14:39:29 » |
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 me too
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Sónia
Moderadora Global
VIP
Mensagens: 7422
A melhor coisa do mundo são os nossos filhotes!!!
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« Responder #8 em: Novembro 13, 2008, 11:21:34 » |
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eu precisava de perder uns trinta quilinhos...  |
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Taia
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« Responder #9 em: Novembro 13, 2008, 11:43:04 » |
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