Um bolinho hem  ::haha

O médico disse que eu estava certa !!! É melhor um bolinho de arroz que tostas

a sério? tem menos calorias? Ou sabe melhor 

Tem menos gordura e a gordura que tem é mais leve  :D

olha ves, essa eu não sabia, julguei k seria ao contrario  ;)

  tb n sabia 

eu ca sempre fui gorda como muito bem mas tenho pavores a dieta o facto de perder peso ja me deixa doente a 4 anos tive o problema do pancres que me fez emagrecer 37 kilos em ....6 meses andava doida em panico achava que so emagrce assim quem ja vai desta pra melhor foi horrivel nao consegui a comer fora de casa precisava de um w.c. por perto nao podia ir com os amigos ou ia e nao comia pessimo sentia-me muito mal entao associei a perda de peso ao facto de estar doente  agora andava a engordar muito para tentar subir hemoglobina e subio 12 que é o minimo mas ainda tinha o sangue fraco tinha recupeeado o peso todo que ate é de mais este ano vou fazer analises e 10 de hemoglobina e os globulos deformados comfalta de ferro eu  nem sabia o que dizer quase morri e so andava a cortar um bocadinho a comida juro mas ...
Fui  ao medico quae me matou...bem ele nao me conseguiu matar mas deu-me folifer que me anda a matar...
qunado perco peo fico sempre mal com sangue pessimo e no entanto tenho peso a mais enfim...

Podes tentar mudar a tua natureza mas a tua natureza ha-des sempre voltar...lembro-me sempre disto

Tostas de pão branco com manteiga têm sem duvida mais gordura que um bolo de arroz! Mas essas tostas podem ser substituidas pelas tostas integrais sem manteiga mas com queijo fresco magro por exemplo. Cada bolo de arroz deve ter umas 120 kcal e umas 6-7 gr de gordura. Por ter farinha branca não te vai deixar tão saciada como as tostas integrais!

pois amim o medico disse que era sempre preferivel fazer em casa pois é muuuuuuuuuuito mais saudavel tipo o bolo iogurte substituisse o oleo por leite e mesmo os iogurtes podem ser soja...
Ele disse-me que de todos os bolos de café pensasse que o bolo de arroz é melhor mas o bolo de arroz e os croissants estao cheios de gordura da má então disse que era melhor  o pastel de nata . eu sou sincera bolos de café  so gosto dos folhados ou massa mista de aniversario fora isso gosto mais de fazer mas acho que é o habito habitueime de tal forma a adaptar a minha comida ao meu problema que tudo o que como fora ou tem muito açucar ou sal...
Mas adoro um cafe acompanhado por um pastel de nata mas evito é raro comer , acho que se referia ao pastel de nata mas não os de massa folhada...
O que acham?

Aquilo que percebi é que a pior gordura para perder é mesmo a Gordura, depois o álcool e só depois o açúcar .. As tostas mesmo que simples, são mais ricas em gordura do que em açucares daí ele me dar esse exemplo.

1 grama de gordura tem 9 kcal. Se quiseres perder 1 kg de gordura (e não é na balança normal que isso se vê) tens que queimar/não ingerir 9000 kcal. 
O álcool tem imensas calorias daí ser proíbido durante uma dieta.
Os hidratos de carbono que o teu corpo não queimar são acumulados no corpo, e automaticamente ganhas peso. Daí os especialistas dizerem para reduzirmos os pão, as massas, o arroz etc etc

Se tivesse que viver sempre a fazer essas contas eu era muito infeliz ! Adoro comer .. Adoro ..

Quem não gosta de comer??!!!
Infelizmente sei que vou ter sempre que fazer contas... Mas pronto..é uma questão de hábito.
Está a correr bem o teu primeiro dia?

 

Não era capaz de passar sem o meu paozinho.
Eu adoro comer.
Não sou capaz de fazer dieta. ;)

Está, não ando virada nem para comer