O vídeo tem sempre um link, venha de onde vier, que é a parte principal da questão, e só a partir dele é possível a colocação em fóruns, blogs, etc.
Os sistemas instalados neste fórum (flash e directo) permitem essencialmente a colocação de quase todos os vídeos Youtube, em tamanho único. O flash permite colocar vídeos de outras proveniências, após certas modificações no link e também diversos tamanhos.
O meu conselho é que pratique como lhe ensinei e depois partimos para o resto, ok?