Evitar subir ou descer escadas, andar pouco tempo de carro e se for um pouco mais não ser eu a conduzir, entrar e sair do carro com "técnica", em casa não fazer limpezas, não andar muito e se tiver que andar em terreno plano. Andar sempre com a cinta.
Enfim, e assim esperar que tudo corra bem e que elas aguentem cá dentro o máximo de tempo possível.

Um belo sacrificio pelas minhas princesas.




se a minha amiga conseguiu, tu tb consegues 



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descansa agora pq depois trabalhinho nao te vai faltar..é trabalho santo mas vais ter de sobra
