Amamentação e Desporto

[Murila_Rosa]

Olá lindas meninas,

tenho uma bébé linda de 3 meses e meio e estou a amamentar  desde o inicio. Gosto mesmo muito, sinto-me muito bem e são momentos tão deliciosos qu não quero que acabem tão cedo. Além de não gastarmos dinheiro, ser o melhor - que é o mais importante - e o leitinho estar sempre pronto e quentinho. Quero ver se amamento até aos 6 meses exclusivamente para depois iniciar as papinhas e continuar a amamentar. Acho que o desmame deve ser uma coisa natural tnto para o bébé como para a mãe e, por isso, cada um tem o seu ciclo natural e o seu tempo natural de deixar de amamentar. Entristece-me que a sociedade imponha 'datas' de desmame e que veja com maus olhos mães que amamentam até tarde - o que é ridiculo! Uma amiga minha já me perguntou qdo é que eu deixava de dar maminha - que já devia ser incómodo - pelamordedeus!!!!!! Fiquei parva. Tentei explicar mas mais valia estar quieta.Praticava desporto antes de engravidar - karate - e agora recomecei devagarinho - mas atenção não faço combates nem nada do género, eu bato, mas a mim ninguém me toca! lolol
Mas estou preocupada, só faço uma vez por semana e em casa faço alongamentos, mas nesta aula que tenho uma vez por semana gasto e faço muita força, tenho medo que altere de alguma maneira o meu leite. Até agora tudo bem, às vezes qdo venho do teino cheia de saudades da minha pitucha ela resmunga na mama, mas acho que é da transpiração porque as maminhas têm muito leite, porque nem tenho tempo de tomar banho nem nada, tento dar mama antes do treino para isto não acontecer mas nem sempre é possivel. Já li várias coisas acerca de desporto e amamentação e todas elas contraditórias... não sei bem o qyue fazer, adoro os treinos ligam-me ao mundo agora que estpou em casa, mas a última coisa que quero é deixar de amamentar.

Também vou ter exame de graduação de cinto não tarda nada e nesse dia fico sempre muitooo nervosa e cheia de ansiedade por isso acho meçlhor nem fazer enquanto estou a amamentar. Não queria deixar de treinar porque estou a evoluir muito bem e é uma coisa que gosto - até quem sabe dar aulas e ter um trabalho mais feliz e ser mais feliz para a minha filhinha estar mais feliz.

Vocês praticam desporto e amamentam? O que acham?

[Marly]

Olha eu desse assunto não percebo nada, por isso por experiência própria não te posso dar conselhos.

Mas encontrei isto http://www.arturmonteiro.com.br/2009/07/o-exercicio-pode-interferir-na-amamentacao/ e pelo que li, pode-se fazer desporto, mas pouco intenso e controlado!

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[Murila_Rosa]

já li e não gostei.....
Vou ter mesmo de moderar.... queria entrar agora a treinar mais ou menos a sério.....
já ia pssar para cinto azul (depois vem verde, castanhos e preto)...
mas vai ter mesmo de ser
vou ter de me retirar durante os anos q ela mamar ou treinar devagarinho
mas como se treina karate devagarinho......
sniff
snifff

Obrigado Marly!
Este artigo está mto bom.

Obrigado

[Marly]

Não fiques triste, afinal pelos nossos filhos fazemos o que for preciso, depois podes retomar o Karaté. :)

Olha vai fazendo hula-hoop. [ img ]

[Murila_Rosa]

Hihihihi! Pois é Marly, Hula hoop é bom!
Tens de experimentar. Falei otem com o meu mestre e vou continuar a treinar karate devagarinho. Ele diz que dá e assim não vou esquecendo as coisas nunca! Aquilo está-me mesmo no sangue. Ele diz que posso fazer as coisas sem força e tipo tai chi. Assim devagarinho, devagarinho.... hihihi
Assim não faz mal e a minha pitucha merece tudo!

Bjocas Marly