arroz, cenoura, batata... depois acrescentei de 4 em 4 dias um ingrediente que foi prescrito pela pediatra... cabaça, alho frances, alface, couve flor, couve branca, cebola...
A da minha vai ser de abóbora, cenoura e batata. E depois de 4 em 4 dias vou acrescentando uma verdura, iniciando pela alface. Porque o arroz, por causa dos intestinos????
[quote="pipoquinha"] A da minha vai ser de abóbora, cenoura e batata. E depois de 4 em 4 dias vou acrescentando uma verdura, iniciando pela alface. Porque o arroz, por causa dos intestinos????
A minha pediatra nem falou no arroz.
[/quote]
boa pergunta, nao sei... mas acho k se começa pela "base" da sopa, k se constitui pela batata cenoura e arroz...
Bem a da minha se ainda me lembro foi de batata cebola cenoura e abobora, normalmente é sempre essa base t todas as semanas introduzo/mudo um vegetal numa sema na é brocolos. courgetes, feijão verde, couve flor, agrião etc etc as vezes para alem disso ponho fruta e arroz
A 1º sopa do Tomás foi de batata, cenoura, cebola e 4 dias depois acrescentei a alface. Abobora e cenoura prendem s intestinos por isso não devem ser dadas juntas, mas em alternativa. E o arroz só introduzi mais tarde
A primeira sopa da Lara foi batata, cenoura e cebola, depois de 4 em quatro dias ia experimentando adicionar um vegetal à sopa, espinafre, courgete, soja, nabiça, agrião. Etc..
Só me disse para não lhe dar nabo na sopa, podia sim utilizar abóbora.
A primeira sopa da anita foi batata e cenoura e depois comecei a acrescentar os outros legumes (1 por 1 e com intervalo de 3 dias) Em relação ao arroz disse-me apenas para o usar quando não usasse a batata pois acho que faz parte do mesmo grupo alimentar. Disse-me também para colocar um fio de azeite depois da cozedura. A minha base para a sopa é sempre batata (ou arroz) batata doce (dá um sabor óptimo à sopa e a piolha adora) e cenoura, e depois os outros vou alternando (curgette, nabo, abobora, alface, feijão verde, espinafres, agrião, etc.)