Plano de Alimentação para Lactentes (segundo a Ped do Edu)

Olá meninas. Hoje fui à consulta da ped do Edu. Ela deu-me umas folhas com o plano de alimentação dele. Nisto da alimentação, já se sabe que cada ped tem uma opinião...e ainda mais, o que hoje é certo...daqui a uns meses, fazem investigação e chegam à conclusão que afinal era errado... ) papa

A minha ped é alemã ,participa em mtos congressos e anda sempre mt actualizada.E por exemplo ficou escandalizada,  quando lhe disse que o méd do Centro de Saúde, tinha dito para o Edu experimentar (entre os 5 e os 6 meses) papas com glúten. Segundo ela isso é uma coisa mto grave, pois o glúten deve ser introduzido o mais tarde possível, pois se assim não for, pode causar uma intolerância total, no futuro. E a criança/adulto, deixa de poder comer pão, massas, bolachas etc...com gluten.


Espero que estas informações vos sejam úteis, e nunca se esqueçam, que nós como mães temos sempre a última palavra, pois conhecemos e sentimos os nossos filhos como mais ninguém...




0-4 MESES

leite materno ou leite adaptado (1)


5 MESES

100/150g de sopa

Legumes - cenoura/batata/abóbora/curgette  (por esta ordem, e introduzir cada novo legume de 3 em 3 dias, para ver se dá alergia) Não misturar mais de 3 legumes, adicionar um fio de azeite no final da cozedura.

Frutas-- banana/pêra/maçã  (cruas ou cozidas, e banana esmagada)


Papas-arroz/milho Sem Glúten


Refeições:1 Sopa + 1fruta+ 3 ou 4 biberões /maminha


6 Meses

200/250g de sopa

Leite materno ou leite adaptado (1 ou 2)

Legumes - além dos outros já introduzidos, introduzir funcho, grelos (variar as combinações para originar novos sabores)

Carne - cozida ou grelhada (40/50g por sopa) - frango, perú (por esta ordem)

Não usar mais de 3 legumes misturados e a carne

Papas- Papas Sem Glúten

Biscoitos para Lactentes


Refeições:1sopa+1fruta+lanche-1papa+2 ou 3 biberões/maminha

(a papa pode ser dada à noite, ao jantar, alternada com sopa)



7 Meses


Leite adaptado 1 (pode manter até aos 12 meses)ou 2/maminha


Legumes - além dos outros já introduzidos, introduzir feijão verde, bróculos e alface (variar as combinações para originar novos sabores)


Carne -  borrego, vitela (por esta ordem)

Refeições:1 fruta+1 sopa+lanche- papa/ou papa de fruta+1sopa ou papa+1 ou 2 biberões /maminha



8 Meses

Introduzir: pão ,bolachas sem ovos, sem sal e Papas com Glúten

Legumes a introduzir- Espinafres,Beterraba,Cebola,Alho

Frutas a introduzir- Pêssego, Manga, Papaia

Carne a ontroduzir- Coelho




9 Meses

Introdução do Peixe- cozido ou grelhado, dentro da sopa

                                        Peixe magro-pescada, linguado

                                        Peixe gordo-corvina, garoupa, peixe espada

Dar peixe 2 vezes por semana (alternando com a carne) Se houver alergias, dar só depois dos 12 meses.

Fruta- Melão, Ananás, Melancia




10 Meses

Igual ao 9 meses

Introduzir

Fruta- Framboesas

Carne- Novilho e  Porco


11 Meses


Introduzir:

Fruta: Laranjas, Tangerinas

Tosta Integral

Iogurte Natural (Dar ao lanche, com ou sem fruta)

Não dar iogurtes com mel  e Suissinhos só depois dos 12 meses



12 Meses

Legumes a introduzir- Couve-flor, couve branca,nabo, grão, ervilhas  e gema de ovo cozida na sopa (substitui a carne ou o peixe na sopa) inicia com 1/4 de gema até 4/4, dar 2 vezes por semana

Colocar uma pitada de sal na sopa

Frutas- Uvas, morangos, kiwi

Cereais- Muesli


Leite 3 até 18 meses, no mínimo 0,5l/dia ou equivalentes. Até aos 12 meses não adicionar chocolate/cacau. Nem beber leite de vaca meio gordo.


15 Meses

Introduzir clara de ovo



18 Meses

Leite de Vaca meio-gordo



Mto Importante


Alimentos que podem causar alergia e que é preciso ter cuidado com a sua introdução:

• Leite fresco de vaca

• Gema de Ovo

[/list]

• Ovos inteiros

• Peixe branco

• Frutas Frescas: laranjas, kiwis,morangos,pêssegos, ameixas

• Frutos Secos: nozes, amendoins, cajus, avelãs, pistácios, amêndoas

Cuidado com:tomates,ervilhas e chocolate (só introduzir no 2º ano de vida, de preferência)

[Sónia]

obrigada...  hug

in love

[ByAnocas©]

Luci, mas eu li q o Glúten deve ser introduzido dps dos 6 meses, mas nunca dps dos 7, pois o q pode acontecer se o introduzires antes, é excatamente o q tb pode acontecer se o introduzires dps! Ou seja, qd passa do tempo, os miudos tb podem ficar com intolerância total!  ;) Assim como se não aprendemos a falar até uma certa idade, dps nunca mais podemos aprender a falar...  ;)

[mamã2]

A Daniela come papas com gluten desde os 6 meses e peixe desde que fez 8.Quanto ás frutas,o médico disse para lhe dar tudo menos morangos,framboesas e melancia.Os espinafres já come desde os 7 meses e a carne da sopa só não come porco.
O iogurte já lhe dou desde os 4 meses,com e sem bolacha e as vezes com fruta.Tb come uns tipo danoninho,mas que são para a idade dela(a partir dos 8 meses).
Quanto ás bolachinhas,come desde os 6 meses.

[Quity]

[quote="AnaBarbara"]
Luci, mas eu li q o Glúten deve ser introduzido dps dos 6 meses, mas nunca dps dos 7, pois o q pode acontecer se o introduzires antes, é excatamente o q tb pode acontecer se o introduzires dps! Ou seja, qd passa do tempo, os miudos tb podem ficar com intolerância total!  ;) Assim como se não aprendemos a falar até uma certa idade, dps nunca mais podemos aprender a falar...  ;)
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Por acaso foi o que o médico da Matilde me disse ! :D

[quote][/quote]Luci, mas eu li q o Glúten deve ser introduzido dps dos 6 meses, mas nunca dps dos 7, pois o q pode acontecer se o introduzires antes, é excatamente o q tb pode acontecer se o introduzires dps! Ou seja, qd passa do tempo, os miudos tb podem ficar com intolerância total!  Wink Assim como se não aprendemos a falar até uma certa idade, dps nunca mais podemos aprender a falar...  Wink



Pois...ela disse só aos 8 meses...não sei...cada um diz uma coisa...

[Sónia]

os pedis tem opinioes muito diferentes, acredita... cada um diz uma coisa... a minha disse pra nunca intruduzir até ao ano vegetais de foilha verde, e há bebes com 6meses que já comem broculos...  o pedi duma colega minha disse pra ela dar leite de vaca ao miudo, a minha disse k antes dum ano nem pensar nisso... alguns dao banana com aquele veio castanho, a minha disse pra cortar isso... alguns dao ovo com a parte branca, a minha disse pra nem pensar en dar isso, pk é extremamente alergénico...

enfim, cada cabeça sua sentença... eu como vou á minha pediatra é por aí k sigo a alimentaçao dela...