Sabia que todas as mulheres têm um seio maior que o outro?
Que quando corre os seios movem-se como um 8? Daí o uso de soutien desportivo saber bem.
Veja quais hábitos que ferem o seu peito que deve evitar:
1. Não usar protetor solar
Quando sai de casa com um top que expõe o seu peito, proteja-o com protetor solar. O mesmo se aplica quando vai à praia e tira a parte de cima do biquíni (ou seja, faz topless).
2. Nunca procurar por caroços
O cancro da mama é raro em mulheres jovens, mas acontece, por isso previna. Uma vez por mês palpe os seus peitos à procura de “altos” irregulares. A melhor altura é quando estiver a tomar duche.
3. Usar soutiens velhos
O tempo de vida de um soutien é cerca de 2 anos, dependendo da frequência que o use e lave. Após muitas lavagens a elasticidade do soutien desaparece, provocando dores de costas e pescoço. Quando a copa do soutien ficar É uma boa desculpa para ir às compras.
4. Depilar os pelos dos mamilos
Usar uma gilete é mais fácil e menos doloroso que arrancar os pelos junto ao mamilo. Mas arrancar os pelos é mais seguro para a saúde dos seus seios a longo prazo. Passar uma lâmina numa zona sensível como a aréola é uma maneira rápida de obter folículos infetados nos seios.
5. Consumir álcool
Sabia que consumir álcool prejudica os seus seios? O risco de contrair cancro da mama aumenta com o consumo de álcool. O mesmo se passa com o tabaco. Não abuse das bebidas alcoólicas, ou deixe mesmo de beber e fumar.
6. Dietas rápidas
Uma pessoa que faz constantemente dietas rápidas para perder e ganhar peso em curtos períodos está a prejudicar a consistência da mama, levando ao crescimento e diminuição dos seios, prejudicando a pele. Coma equilibradamente e saudavelmente.
7. Não fazer mamografia
Apesar de os exames de mamografia serem recomendados para mulheres acima dos 40 anos, engana-se se acha que não precisa de uma. Ao fazer uma mamografia antes dos 40 anos está a prevenir-se. Sempre que ache que está algo de errado com o seu peito, fale com o seu médico e faça os exames necessários.
Como mulher deve cuidar do seu peito o melhor que pode. Lembre-se que é com o seu peito que alimenta os seus filhos, e vá, os homens ficam atraídos.
Lembre-se estes 7 hábitos que podem magoar o seu peito são de evitar.
Familiarizou-se com algum deste maus hábitos?
In Sitio da Mulher
