ataques de pânico

sofro de ataques de pânico há já 1 ano...todas as vezes que estou em lugares com muita gente, sinto o meu coração a rebentar no peito, tenho tonturas, suores...com aquela sensação que me vai dar um ataque cadiaco... ando cansada e com medo de tudo...
o médico receitou-me o victan ... mas de cada vez que vejo muitas pessoas, quando vou ao shopping ou quando estou no cinema, até nos autocarros... não consigo... tenho que sair destes lugares...
alguém já teve ou tem os mesmo sintomas que eu... é que me sinto incompreendida, os meus familiares dizem não perceber as minhas reações... e nem eu as percebo muito bem, não consigo controlá-las... :(
será que alguém sabe o que posso fazer para me sentir melhor?

[Marlene]

Olá Liliana, obrigada pelo testemunho!

Eu conheço alguns casos como o teu e acho muito importante, que para além da medicação, que deverá ser adequada à tua situação e receitada por um médico especialista em saúde mental, deverás procurar acompanhamento psicológico para perceberes os motivos desse problema. Ignorar não é solução pois estes sintomas tendem a agravar-se.

O que descreves parece estar a tornar-se aquilo a que os profissionais da área da saúde mental chamam Agorofobia... ou seja, fobia de espaços e lugares de grande dimensão, frequentados por multidões. É uma perturbação da ansiedade e acaba por ser bastante incapacitante pois as pessoas, com medo de ter novos ataques de pânico, deixam de fazer a sua vida normal e tendem a isolar-se.

Aconselho-te a procurares um bom psiquiatra e um psicólogo que te possa ajudar a compreender e a lidar com a tua situação.

As melhoras!

[Rita_81]

[quote="Marlene"]
Olá Liliana, obrigada pelo testemunho!

Eu conheço alguns casos como o teu e acho muito importante, que para além da medicação, que deverá ser adequada à tua situação e receitada por um médico especialista em saúde mental, deverás procurar acompanhamento psicológico para perceberes os motivos desse problema. Ignorar não é solução pois estes sintomas tendem a agravar-se.

O que descreves parece estar a tornar-se aquilo a que os profissionais da área da saúde mental chamam Agorofobia... ou seja, fobia de espaços e lugares de grande dimensão, frequentados por multidões. É uma perturbação da ansiedade e acaba por ser bastante incapacitante pois as pessoas, com medo de ter novos ataques de pânico, deixam de fazer a sua vida normal e tendem a isolar-se.

Aconselho-te a procurares um bom psiquiatra e um psicólogo que te possa ajudar a compreender e a lidar com a tua situação.

As melhoras!
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A Marlene já disse tudo! Precisas de um bom psiquiatra e de um psicólogo! Já passei por essa situação (durante mais de 2 anos) mas depois tudo se resolveu!! ç Eu bem sei como te sentes por isso aconselho-te a não esperares mais tempo!

[Quity]

Olá Luliana !! Infelizmente também sofro e padeço desse mal. Não me sinto bem em lugares com muitas pessoas, mas consigo controlar-me.. Pior é quando acontece algo que não consigo controlar, quando acontece alguma situação que mexa com o meu sistema nervoso..

A ultima vez aconteceu no meu local de trabalho e pensei que morria!!

Tive uma depressão, que me deixou este brinde que tenho fé que um dia me dê treguas !!

Infelizmente as pessoas que nunca passaram por isto tem tendência para julgar e não compreender, mas temos que aprender a não ligar muito a isso..

Procura um médico, e espero que melhores depressa!!

[pipoquinha]

Felizmente não sei o que isso é, mas compreendo totalmente as pessoas que têm qualquer tipo de fobia.

Embora eu não possa chamar de fobia pois é apenas um receio grande, eu detesto andar de elevador, estar perto de repteis, e andar de carro perto de percipios. Também fico com o coração a mil e com suores.

Acho que é com as meninas dizem, deves procurar uma ajuda profissional.

Boa sorte!

[Coisinhas]

eu tb nao sei o k é isso mas respeito

acho péssimo as pessoas nao compreenderem os medos e fobias dos outros.

.uma pessoa nao controla e gozar e fazer pouco ou mesmo forçar é péssimo podendo mesmo ter resultados terriveis..

espero que consigas ultrapassar a situação querida...

[Claudia]

Infelizmente sei do que falas.
Eu entro em pânico em sitios fechados em que eu sei que se quiser sair para a rua não consigo (como é por exemplo o caso de andar de avião  ).
Já me aconteceu em salas de cinema, no comboio (em que tive de sair logo na paragem a seguir  )

Olá meninas, desde maio procurei a ajuda de um psiquiatra e de um psicólogo... já os consultei durante 6 meses... e não tenho tido melhorias significativas... sempre com ataques de pânico... já quase nem saio de casa...sinto-me mais mole...há dias que sinto uma calma artificial como se dentro de mim estivesse uma "bomba de pânico" a querer rebentar 
Estou a pesquisar outras formas para me ajudar e vi que existem terapias alternativas com hipnose... alguém já fez ou conhece clínicas na região norte? ou sul, ou em todo o país.. neste estado eu vou a qualquer lado para já não sentir tudo isto!
beijinhos e obrigada pelos vossos conselhos... 

[Quity]

Porque não recorres ao reiki, acumpultura ou terapias alternativas?

[Marlene]

Olá Liliana,

antes de mais lamento estares a sentir-te pior... Espero que encontres um bom profissional que te ajude a ultrapassar tudo isso.

Quanto à hipnose, é uma técnica utilizada por alguns psicólogos ou psiquiatras, como um método para ultrapassar problemas. Não conheço nenhuma clínica nem ninguém que o faça mas envio-te o site da associação portuguesa de hipnose e lá poderás obter algumas informações.

http://www.ahcp.com.pt/

As melhoras e força!