O Tabaco e Seus Malefícios

[Quity]

O tabaco é a principal causa de morte prematura, que se pode evitar, modificando o comportamento individual.

Calcula-se que cada cigarro diário, reduz um ano na esperança de vida de um fumador regular.

A nicotina, um dos principais componentes do tabaco, é um estimulante potente. Alguns segundos após a inalação do fumo, a nicotina alcança o cérebro e estimula a produção de adrenalina. A libertação desta substância, produz um aumento do ritmo cardíaco e da pressão arterial. A dependência causada pela nicotina é equivalente à da heroína ou da cocaína.

A nicotina é apenas um dos 4 000 componentes do tabaco e que têm efeitos nocivos para a saúde tais como:

- lesões pulmonares, risco de cancro no pulmão, enfisema e de bronquite crónica;

- aumenta 2 a 4 vezes o risco de crise cardíaca, enfarte no miocárdio ou angina de peito;

- risco de tumor na laringe, da boca, língua e lábio, do esófago, dos rins, da bexiga e do pâncreas;

- elevam os níveis de óxido de carbono no sangue, reduzindo a quantidade de oxigénio disponível para o metabolismo do cérebro e dos outros órgãos;

- aumenta a incidência de osteoporose, sobretudo na mulher;

- leva à menopausa precoce e ao envelhecimento prematuro da pele na mulher;

- aumenta o risco de morte fetal, de recém - nascido com baixo peso e de morte súbita no recém - nascido.

A única coisa possível para proteger a saúde e aumentar a esperança de vida, é deixar de fumar.

Não é fácil fazê-lo, mas também não é tão difícil como se pensa. Deixar de fumar completamente de um dia para o outro, é o método mais difícil, mas o mais eficaz.

Apesar de 90% das pessoas que deixaram de fumar, o voltarem a fazer, 70 em cada 100 que fracassaram à primeira tentativa, conseguem mais tarde.

Vale a pena tentar!!!

[TITISU]

Maldito tem me dado cabo da cabeça o pai de um dos meninos fuma ele agora diz que quer ser grande para fumar e +e dificil  dar-lhe a volta ja fiz esenhos tudo ...Belo exemplo podia fumar escondido era o minimo

[Rita_81]

Hoje fomos jantar ali ao Minho Center, e à entrada estava uma jovem ,com os pais, a fumar. Eu juro que aquela jovem não tinha mais que 15-16 anos. Fiquei  .. só me apeteceu ir lá perguntar se eles estavam bons da cabeça    Toda a gente que passava ficava a olhar para ela. Que pais são aqueles afinal..

Gostei muito do texto, obrigada!