Salada Primavera

[Quity]

Ingredientes:

12 ovos de codorniz
4 cenouras
150 g de feijão frade
2 nabos
4 batatas
azeitonas pretas
molho vinagrete ou maionese para acompanhar
Confecção:

Coza os ovos de codorniz em água temperada de sal, depois de escorridos mergulhe-os em água fria e descasque-os. Desencaroce as azeitonas e corte-as em pedacinhos. Descasque também as batatas e corte-as em cubinhos, faça o mesmo aos nabos, depois de os ter descascados limpe o feijão verde de fio e corte-os em pedacinhos. Cozinhe todos estes legumes em vapor ou no forno de microondas, deixe que os legumes cozinhem na sua própria água. Usando qualquer um dos métodos, os legumes vão manter todo o seu sabor original e os seus nutrientes. Misture os legumes cozidos com os ovos de codorniz e os pedacinhos de azeitona. Na altura de servir, regue a salada com um bom molho vinagrete ou sirva-a com maionese.